Estilos de vida saludables

La buena salud requiere práctica. Significa no solo tener un lugar a donde ir donde tienes la oportunidad de correr, saltar, patear, lanzar y chocar los cinco; también significa comer bien y tener el conocimiento y la confianza necesarios para elegir sabiamente. Boys & Girls Clubs están 100% comprometidos con todos los aspectos de un estilo de vida saludable. Es por eso que brindamos los recursos correctos, desde entrenadores hasta zanahorias, para ayudar a los niños a tomar las decisiones correctas. El programa Estilos de Vida Saludables de Boys & Girls Clubs of Metro Denver ayuda a los jóvenes a aprender que las decisiones informadas sobre temas sociales y de salud pueden significar la diferencia entre una vida sin opciones y una vida llena de esperanza.

Puntos destacados del programa

COMIDAS DIARIAS Y MERIENDAS SALUDABLES

Gracias a una asociación con Banco de Alimentos de las Montañas Rocosas, todos nuestros programas extracurriculares y programas de verano también brindan refrigerios saludables y una comida balanceada todos los días a cada niño que asiste.

EDUCACIÓN AL AIRE LIBRE

Trayendo las filosofías aprendidas en Gates Camp de regreso a Denver, la programación de Educación al Aire Libre busca exponer a los miembros del Club a los recursos disponibles para ellos en entornos urbanos y silvestres a través de actividades de aprendizaje experiencial. Las actividades como la escalada en roca al aire libre, el snowboard, el esquí, las raquetas de nieve, el patinaje sobre hielo, el campamento, el geocaching, la pesca, el ciclismo de montaña, el rafting y las experiencias educativas prácticas aumentan la conciencia de los participantes sobre las actividades al aire libre y los recursos disponibles para ellos no solo en sus vecindarios Club, pero en el gran desierto de Colorado.

CAMPAMENTO DE PUERTAS

Gates Camp es un campamento de verano residencial ubicado en la base del área silvestre de Indian Peaks al oeste de Boulder, Colorado. Nuestro campamento único ofrece a los miembros del Boys & Girls Club la oportunidad de experimentar nuevas actividades, aprender una variedad de nuevas habilidades y probar nuevos comportamientos. Nuestros campistas tienen la oportunidad de establecer conexiones profundas tanto con la naturaleza como con el personal dedicado.

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DIBUJAR LA LÍNEA/RESPETAR LA LÍNEA (DTL)

Este programa basado en la evidencia y centrado en la abstinencia se enfoca en desarrollar las habilidades interpersonales de los jóvenes de la escuela intermedia mediante la promoción de una buena toma de decisiones y el desarrollo de habilidades generales para la prevención del embarazo. DTL se implementa para grupos específicos de género y edad; 6° grado, 7° grado y 8° grado. El programa está diseñado para dirigirse a la juventud en su totalidad al abordar los problemas de la vida adolescente mediante:

  • Capacitar a los jóvenes para que tomen decisiones de vida saludables
  • Apoyando su paso a una edad adulta positiva
  • Ayudar a los jóvenes a desarrollar relaciones interpersonales saludables.
  • Destacando que posponer la actividad sexual es el mejor plan
  • Discutir las presiones sociales, los desafíos a los límites personales y las habilidades de comunicación y rechazo.
  • Buscando retrasar el inicio de la actividad sexual de los jóvenes en edad de escuela intermedia

DEPORTES, FITNESS Y RECREACIÓN

Un número cada vez mayor de jóvenes no hace suficiente ejercicio ni desarrolla rutinas positivas para garantizar su salud a largo plazo. Nuestros clubes ofrecen a los miembros una variedad de actividades para mantenerlos activos y saludables.

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CLASES DE COCINA EN FAMILIA

Las familias en cada uno de nuestros clubes tienen la oportunidad de participar en una clase práctica de cocina de alimentación saludable integral. Las familias practican juntas la elaboración de opciones saludables y prueban los resultados. Los participantes de la clase obtienen un libro de cocina saludable lleno de recetas, que incluye consejos de salud, valores nutricionales y presupuestos. Las familias también se van con una bolsa de comestibles para recrear los alimentos en casa.

PROGRAMA MOVIMIENTOS INTELIGENTES

SMART MOVES (Dominio de habilidades y entrenamiento de resistencia) es un programa integral de prevención aclamado a nivel nacional que ayuda a los jóvenes a resistir el consumo de alcohol, tabaco y otras drogas, así como la actividad sexual prematura. SMART Moves presenta actividades atractivas e interactivas en grupos pequeños diseñadas para aumentar el apoyo de los compañeros de los participantes, mejorar las habilidades para la vida, desarrollar la resiliencia y fortalecer las habilidades de liderazgo. Los componentes del programa incluyen:

  • SMART Kids, para niños de 6 a 9 años
  • Start SMART, para jóvenes de 10 a 13 años
  • Mantente INTELIGENTE, para jóvenes de 14 a 18 años

Todos los módulos de este programa abordan temas apropiados para la edad para ayudar a los jóvenes a tomar decisiones sabias, adoptar comportamientos de estilo de vida saludables y desarrollar rasgos de carácter positivos.

CHICA INTELIGENTE

Smart-Girl es un programa de prevención y enriquecimiento diseñado para involucrar a las niñas en actividades que desarrollan sus habilidades socioemocionales. Smart-Girl les da a las niñas la oportunidad de pensar y discutir los desafíos que enfrentan y de formular y practicar respuestas apropiadas y productivas. A través de este proceso, Smart-Girl nutre la inteligencia socioemocional y las habilidades de pensamiento crítico de las niñas, cualidades que se ha demostrado que conducen al éxito en la vida.

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE DE ALTO RENDIMIENTO

Health HYLA hace que los miembros analicen más a fondo cómo la salud se relaciona con sus vidas. Mediante actividades divertidas, el personal de salud les enseña a los jóvenes la importancia de ser consumidores informados (cómo leer una etiqueta de información nutricional), pensadores críticos (quién gana dinero conmigo si compro productos de tabaco) y tomadores de decisiones activos cuando se trata de su propia salud.